Gevoelens, hoe ga je er mee om.
Ze zitten naast elkaar in je lichaam.
In verschillende vakjes.
Soms lopen ze in elkaar over.
Je kunt blij zijn of rustig en tegelijkertijd boos.
Over twee verschillende dingen.
’t Is haast niet te geloven.

Dit betekent dat je als mens kunt schakelen.
Je bent niet je emotie,
Je hebt emotie.
Maar je kunt van het ene vakje naar een ander vakje schakelen
Op het zelfde moment.
Voorwaarde is dat je je realiseert dat je kunt schakelen,
Je hebt een keuze
Je kunt kiezen!

Hoe is het mogelijk. Ik kan kiezen.
Dat had ik niet gedacht.
Maar een lastig nevenverschijnsel is nu
Ik word ook verantwoordelijk.
Ik word verantwoordelijk voor mijn eigen handelen.
Ik kan als ik er bij stilsta van het ene vakje naar het andere
Maar hoe doe ik dat dan?

Stilstaan bij mezelf, stilstaan
Iedere ochtend opnieuw
Per dag een aantal keren.
Contact maken met mezelf.
Voelen dat ik besta. Ik voel vanalles, o, jee
Wat moet ik met deze gevoelens
Het liefst stop ik ze maar weer gauw weg.
Nee, ik moet ze juist voelen,
Maar dan??

Van het ene gevoel naar het andere gevoel
’t is om gek van te worden.
Waar word ik nu rustig van?

Ik zoek contact met de bron van binnen,
De kern, mijn zon, mijn licht, mijn helderheid
Alles
Ik ben rustig.
Van hieruit ga ik weer naar buiten
Van hieruit ga ik weer verder..

Gerda de Leeuw