Het gebeurt regelmatig dat mensen die met een loopbaan- of werkvraag bij IVT binnenkomen, kennismaken met de Zelfkonfrontatiemethode, afgekort de ZKM. Wat is het voor methode? Hoe werkt het en wat is het bijzondere er aan?
Ilse Veltman heeft veel ervaring met deze werkwijze en vertelt er over....

“Het lukt mij niet om voor elkaar te krijgen wat ik wil. Ik weet niet meer wat ik moet doen.” 
“Ik voel mij al een tijdje niet lekker in mijn vel zitten, maar wat kan ik eraan doen?”

Bij vragen als deze kun je stilstaan aan de hand van een 'persoonlijk zelfonderzoek'. Je stelt jezelf vragen als...' Hoe handel ik in deze situatie' en  'waarom doe ik het zo'? 
Met behulp van dit onderzoek kom je er achter welke keuzes je maakt, bewust of onbewust, en waarom je juist díe keuze maakt. Je staat stil bij het effect ervan voor  jezelf en voor je omgeving. Wat bereik je ermee op korte termijn en wat is het effect daarvan op de lange termijn?

Tijdens de eerste fase van de ZKM vertel  je jouw (levens)verhaal en stelt Ilse vragen, vragen en nog eens vragen...  Zo loop je door je geschiedenis en ontdekt waar, wanneer en waarom je bepaald gedrag hebt ontwikkeld (om ruzie te voorkomen, om je geliefd te voelen, om niet te hoeven zeggen wat je vindt, om er bij te horen, enz.)
Je schrijft belangrijke zinnen op over de keuzes die je maakt en over de waarom’s. Zo krijg je in de loop van het gesprek steeds meer inzicht in je drijfveren, patronen en gedrag. 
Het komt zwart op wit voor je neus te staan en dat kan behoorlijk confronterend, maar ook verhelderend zijn. Je ziet duidelijker hoe en wat je eigenlijk doet en welke invloed je op je situatie hebt en ook waar niet. Je krijgt inzicht in hoe je vanuit vroeger hebt leren handelen en vanuit nu. Wanneer je hiermee bezig bent begin je vastzittende denkbeelden, gedrag of patronen te verwerken.
Vervolgens krijg je de opdracht om thuis de opgeschreven zinnen te waarderen door er middels een lijst ‘gevoelscijfers’ aan toe te kennen.

Na een paar weken volgt de tweede ronde.
Aan de hand van de zinnen en de waardering die je eraan hebt gegeven ben je je meer bewust van je belemmeringen en ook van je sterke kanten. Je ziet welke trigger je parten speelt als oude overlevingsstrategieën de kop op steken.  Je sterke kanten bieden je daarentegen handvatten om vanuit je kracht verder te gaan.  Je kunt ze gaandeweg meer inzetten om je situatie positief te beinvloeden. Je merkt dat je deze effectiever kunt gebruiken en daar krijg je energie van!

De kracht van de ZKM
“Ik ben steeds weer geboeid door de levensverhalen van mensen, met alles erop en eraan. Het is fascinerend om te horen en zien hoe snel mensen, soms al in de eerste fase van de ZKM, inzicht krijgen en meer vanuit hun kracht verder gaan en mij hun successen al vertellen.
Ik maak ook mee dat mensen niet direct hun werkelijke verhaal vertellen, maar de ‘buitenkant’ervan, alsof ze geen contact met zichzelf hebben. Mijn gedachten dwalen dan af, mijn concentratie verdwijnt en ik word moe. Wanneer ik dit onder woorden breng, schrikken ze. Dat is spannend en niet leuk, maar meestal komt er daarna een ander verhaal tevoorschijn.
Mensen zijn vooral zelf aan het werk, ik stel vragen, vraag door en luister, ook tussen de regels.... “

juli 2011
Ilse Veltman