Een traject van 10 dagdelen voor mensen die willen leren zich op een natuurlijke wijze te laten zien en horen in contact met anderen.

• Ik voel me vaak niet gehoord door de ander
• Ik vind het moeilijk om contact met nieuwe mensen te maken
• Ik denk dingen die ik niet hardop zeg
• Als ik iets niet zeker weet dan trek ik me terug
• Ik mopper vaak in plaats van te zeggen wat er is
• Ik wacht wel af…

Dit traject is voor mensen die effectief willen leren omgaan met zichzelf en anderen omdat ze zich soms onprettig of onhandig voelen in de samenwerking met anderen of in privé situaties. Dit traject sluit ook aan op het ZKM-onderzoekstraject.

Het doel van het traject

In dit traject sta je stil bij de tegenstellingen die je hebt in de manier van ‘jezelf laten zien’ of ‘jezelf niet laten zien’. Je onderzoekt die tegenstellingen en komt erachter wat deze verschillende manieren je kosten of je opleveren. Je wordt je bewust van wat je daarbij eigenlijk verlangt.

Iedereen kent situaties waarin het vanzelf gaat en situaties waarin het moeizaam verloopt. Bij beide situaties sta je stil en zie je hoe ze in elkaar steken.
Wat is je automatische reactie in deze situaties?
Welke rol neem je in en welke juist niet?
Wat zijn de effecten op anderen en op jezelf?

Bewustwording van deze tegenstellingen, je persoonlijk verlangen en je besef hoe je dit verlangen effectief kunt inzetten, geeft je een handvat om zelf invloed op deze situaties te krijgen.

Het traject omvat 10 dagdelen verspreid over 4 maanden.

Werkmethode

Je werkt in een groep van 6 tot 9 deelnemers. Je bent erop gericht je bewust te worden van zaken die spelen in je dagelijks leven in contact met anderen. Het werken met de andere deelnemers is verhelderend, confronterend, stimulerend en plezierig. Je hebt elkaar nodig als spiegel ter verduidelijking van jezelf.

Je maakt gebruik van verschillende technieken waarbij de linker- en rechterhersenhelft aangesproken wordt.

Je werkt met visualisaties, het tekenen van beelden en ervaringsgerichte oefeningen.

Met deze technieken maak je het ‘onbewuste’ ‘bewust’.

Als je deze verbinding tussen het rationele en het gevoel ervaart, ontstaat je motivatie om invloed te nemen op situaties die je tegenkomt.